Углекислая фея Чистых Прудов (yunaya) wrote,
Углекислая фея Чистых Прудов
yunaya

оспорттымир

No matter how slow you go, you're still lapping those sitting on the couch

Это самая мотивирующая фраза ever для меня. Вот прям с самого начала, когда я еще по минутке бегала. И сейчас когда я бегаю семь (сегодня опять с утреца тыщ тыщ) - я все еще делаю это медленно чуть больше, чем по 7 минут за км. Меня периодически обгоняют чуваки и устремляются далеко-далеко, а я все еще бегууу и бегууу, но, главное, не попытаться гнаться за ними: у нас пока разная скорость и подготовка и вообще. Часто вижу тех, кто медленнее, и прям мысленно им аплодирую, потому что все, кто вышел из дома - уже мегакрутые и молодцы.

На втором месте - вот эта: Can't find 30 minutes a day to exercise? LOOK HARDER!

Вот это прям соу тру!

На третьем - фраза про то, что это _всего_лишь 30 минут в день. Я с этого начинала и этим себя вытаскивала из дома. 30 минут теперь всегда почти минимум час, но самое главное - начать и не бросить.


А пока неделя кончилась и что-то она получилась прям спорти-спорти, хотя я искренне считала, что я ленюсь и ниче не делаю, но в итоге:
вт - бег, 5 км
ср - велик, 20 км
чт - велик, 22 км
пт - бег, 7 км
сб - велик, 62 км
вск - бег, 7 км
Subscribe

  • TravelClever.ru

    Нет, так и не получилось у меня снова полюбить жж, и даже хеллоу, ворлд не помог!)) Так что я взяла и сделала блог, куда уж теперь точно придется…

  • Дубль не знаю уж какой

    Hello, world!

  • и т.д.

    Тут после очередной тренировочки коленка - вн - дала о себе знать. Прям вот хэщ такая. Так что у меня тут внезапный незапланированный перерыв…

  • Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 13 comments

  • TravelClever.ru

    Нет, так и не получилось у меня снова полюбить жж, и даже хеллоу, ворлд не помог!)) Так что я взяла и сделала блог, куда уж теперь точно придется…

  • Дубль не знаю уж какой

    Hello, world!

  • и т.д.

    Тут после очередной тренировочки коленка - вн - дала о себе знать. Прям вот хэщ такая. Так что у меня тут внезапный незапланированный перерыв…