?

Log in

TravelClever.ru

Нет, так и не получилось у меня снова полюбить жж, и даже хеллоу, ворлд не помог!)) Так что я взяла и сделала блог, куда уж теперь точно придется писать, потому что он мой собственный:)) Находится вот здесь http://travelclever.ru, ну и как следует из названия - он не про косметику, и не про шмотки))

Там пока только самое начало и три рассказа, но потом будет много всего и простого, и про вело, и про хайкинг. Я вроде всех туда в фб уже пригласила, но вдруг у кого фейсбука нет?)

и т.д.

Тут после очередной тренировочки коленка - вн - дала о себе знать. Прям вот хэщ такая. Так что у меня тут внезапный незапланированный перерыв случился (что бесит). Но зато сегодня наконец-то всего минус шесть (и я не иронизирую, а, правда, рада), а значит - ееее - можно крутанско побегать! Причем перед тем, как я вышла из дома, был снег, и я боялась, что в лесу вообще все завалено будет сугробами, но там прямо так все утоптано круто, самая полезная поверхность для бега. А все благодаря лыжникам и их лыжам (я вот над ними смеялась, но теперь радуюсь их активности)). Все неделю теперь обещают теплынь, а значит, бегу быть.


Ну и к новостям культуры.
Посмотрели за последнее время Хоббита, Джанго, Отверженных (пришлось идти одной, некоторые не любят мюзиклы!) и Линкольна.
Меньше всего из этого понравился Хоббит, хотя он хороший и вообще, но все-таки хррр.
Джанго крутой (тут наши мнения с Максом разошлись)
Отверженные очень понравились, хотя некоторые моменты меня...ну, скажем так, не бесили, а удивляли (но они меня и в мюзикле удивляли). Типа линия Мариус и его дедушка (сначала такой гордый революционер, но деньгами и уходом дедушки не гнушается) или то, что Жавер такой Фигаро здесь, Фигаро там. Но все равно мне понравилось, а больше всех - Эпонина и Мариус. Ну и Тенардье клевые:) И у Хэттэуэй такая непростая Фантина получилась.
На Линкольне люди уходили из зала, ну не знаю, может, он и подзатянут, но игра Дей-Льюиса меня завораживала (и ааааа КАК ОН ПОХОЖ). Ну и потом мне сама тема интересна, так что длинные диалоги не смущали. А всем, конечно, только стрельбу подавай)) А еще там Алан Шор!!! И Бойд (эгейн! сначала в Джанго, теперь тут:)). Правда, у меня было чувство, что главную роль там озвучивал Мэнди Патинкин - ну прям реально Сол из Хоумленда))


Еще мы начали смотреть "Дедвуд" и он крутой. Олифант с усами:))) И, главное, в первой же серии я насчитала ЧЕТЫРЕХ героев из Sons of Anarchy - прямо, скажем, не очень мало, учитывая, что все эти герои в то или иное время играли в SoA важные роли, а не какие-то там эпизодики.

о, спорт, ты мир

Когда я была в Париже в ноябре, то купила там себе Xbox с кинектом. Для тех, кто не знает, кинект - это такой сенсор, который считывает твои движения, и с помощью которого можно играть во всякие крутые игры, связанные с движением. При этом не нужны ни джойстики, ни коврики, ни подставки, ни пульты - кинект сам соображает, что ты делаешь. You are the controller короче. Меня как раз интересовали именно подвижные штуки, так как в игры я вовсе не игрок. В частности, я очень была заинтересована в новом Nike+ Kinect Training, который как бы создает спорт.зал прям дома и делает тренировки _персональными_. Отчетов начиталась миллиард, и все писали про революцию, изменение сознания и так далее. Надо сказать, что найковская программа тренировок - не первая, созданная для кинекта, есть еще супер популярный your shape fitness evolved, например, ну и другие (например, Джиллиан Майклз тоже создала свой диск).

В общем, я вот только что закончила первую неделю тренировок и могу сказать, что это, действительно, круто! Самое главное, конечно, это то, что любое твое неверное движение при выполнении упражнения сразу учитываются и тренер говорит: "руки на бедра! ноги шире! прыгать выше! к телевизору нужно встать боком, а не лицом! согни колени! тяни носки!" и так далее. Хочется вмазать иногда, конечно, схалявить-то не получается:) Причем, если с кардио упражнениями это еще не так страшно, ну исправил позу и сделал правильно, то силовые программа не засчитает пока ты не сделаешь определенное количество _идеальных_ повторов. То есть, ты можешь сделать 100, но если ты не так отжался, то из них могут засчитать 10.

До начала всех тренировок программа определяет твой личный уровень подготовки по двум параметрам: фитнес-уровень и ммм.. атлетизм-уровень. Нужно сделать пятьсот тысяч упражнений, и в итоге тебе выдадут результат. Раз в четыре недели этот фитнес-тест нужно будет проходить снова, чтобы смотреть, насколько этот результат улучшается. Потом выбираешь подходящую для тебя программу: get lean, get toned, get strong. Потом - количество раз в неделю, когда ты будешь заниматься. И только после этого уже, учитывая все параметры, составляется программа тренировок. А, да.. еще надо выбрать тренера ну и дальше уже начинать фигачить. Тренер показывает все упражнения, всегда можно посмотреть обучающее видео еще раз. Если упражнение уже встречалось во время прошлых тренировок, то тренер его не делает отдельно, а только вместе с игроком. И, судя по всему, индивидуальные особенности, действительно, учитываются: например, они уже поняли то, как "круто" я делаю отжимания, поэтому мне пока достались лишь отжимания с колен и даже burpees у меня только с прыжками (спасибо!!)). А, да, еще говорят: "мы заметили, что у тебя с этим как-то хреново, но ничего! постепенно мы дойдем до этого")))

Но в целом, я должна заметить, я как не была диким фанатом таких занятий, так и не стану им, видимо, никогда. Я люблю кардио! Я люблю бег и велики)) Мне вот понятна их суть, скажем так. То есть, ясно, что для улучшения физической формы тренировки необходимы, но как-то обидно заниматься этим только потому, что надо. Когда ты бегаешь или катаешься на велике, ты помимо тренировки сердца и мышц, получаешь что-то еще.... мало с чем сравнимый кайф от движения вперед и спорта в одном флаконе. А вот когда ты отжался сегодня 10 раз, через месяц 100 раз, то как бы.. ну ок. Я молодец. И все. Физическое удовлетворение есть, а морального - не так чтобы прям дофига))
Про спорт и искусство, о как))

Сначала про бег! Зима в Москве для бегуна - это, конечно, само по себе челлендж. Во-первых, никогда не знаешь, что ждет тебя завтра. То снег, то дождь, то сугробы, то слякоть, то лед. Поэтому приходится смотреть по обстановке. Во-вторых, тяжело вытащить себя из дома: всегда кажется, что на улице хуже, чем оказывается на самом деле. В-третьих, по снегу бежать физически тяжелее, чем по сухой ровной земле. По льду тоже непросто, напрягаются все мелкие мышцы, которые отвечают за удерживание равновесия, нагрузка больше, скорость меньше и т.д. Однако, я что-то вошла во вкус, и температура -5 оказалась почти идеальной. Первые минуты три достаточно прохладно, зато потом кайф)) Уже вторую тренировку подряд бегаю по часу и улучшаю собственные показатели (которые пока еще далеки от идеальных, but still!).

А во вторник мы ходили на "Иисус Христос Суперзвезда". Не знаю уж в какой раз:)) Как же я люблю этот мюзикл, вот прямо классика! Такие арии, такое либретто крутое, один из лучших вообще, несмотря на достаточно простую постановку. И наша моссоветовская версия очень хороша (хотя моя любимая, если говорить о музыкальных аранжировках, это австралийский каст 92 года). Кайафа всегда играет один и тот же мужик! Ну, то есть, мы всегда попадаем на него, ему уже 70 лет, и он очень клевый)) Причем, сколько бы раз я ни смотрела, все равно в какой-то момент ощущаешь полное погружение в сюжет и игру актеров. Если сравнивать с недавно просмотренными "Любовниками Бастилии", где все так пыжились и ПЫТАЛИСЬ играть, то становится смешно, конечно)) Уж там тебе и костюмы эти дорогущие и сплошной пафос, а все равно по сути пустышка. И даже, несмотря на то, что музыка неплохая, но, конечно, рядом не лежала ни с одним даже гефсиманским аккордом!

Ну всякое

Чем меньше писать в жж, тем меньше хочется писать в жж - факт! Но все равно оживлю уютненький свой))

Тем временем, у нас наступила зима прям зимища. Все как надо: и снег, и ледяной дождь. И это после +13 в Париже, голубого неба, солнца и шикарной погоды. Впрочем, Париж более бог даже адской прошлой зимой, которую сами французы окрестили "Великим Холодом" (я в это время там была и подтверждаю, что он был велик!).

Между прочим, съездили мы очень и очень круто, везде гуляли и ходили по сто километров, я показывала Катьке с Полькой парижские достопримы. Так здорово оказалось жить всей женской частью нашей семьи в одной квартире, при этом чтоб не надо было думать о всяких там делах работах и прочей хне. Не смогла подсчитать, какой раз была в Париже - Вар говорит, что 20-ый, потому что он ведет подсчет))

Ну а через две недели - Филиппины и Гонконг! Будем там сто лет, прям долго, больше трех недель. Надеюсь, нам понравится. Пообщалась тут с девочкой, которая на Боракае _бегала_ и решила, что все-таки поеду с кроссовками, вдруг и мне удастся? Хотя как-то Филиппины и бег в моей голове не складываются в одну картинку. А вот, кстати, в Париже я честно бегала всю неделю вдоль канала Сен-Мартен. Я не особый фанат конкретно этого места, но бегать там оказалось клево - от Бастилии вдоль бульвара Бомарше и дальше уже по каналу.

Да и в Москве я бегаю)) Вот сегодня испытала прелесть бега по сугробам, а потом и под дождем из мокрого снега и льда - это оказалось _тяжело_. Но в то же время очень rewarding. Правда, теперь ноют все мышцы, которые обычно как-то на пятикилометровую пробежечку не реагируют. Наверное, в снег легко бегать тем, кто любит бег по песку. Ни одного бегуна в лесу не встретила, зато наткнулась на лыжника ахахаха. А еще я давно уже пробежала 10 км и очень этому факту рада)))

Еще мы с Максом купили гигантский телевизор! Не знаю, настроены ли у нас телевизионные каналы или нет, потому что телек используется исключительно для просмотра кино, а также для иксбокса (который мы тоже купили). Блин, иксбокс очень крутой, особенно кинект, котоырй уж не знаю как, но на самом деле считывает все движения твои без джойстиков и прочей мути. Стоишь себе танцуешь, а он говорит, что нога не там, рука не там, и вообще коленку согнуть надо. Это я просто подсела на Dance Central 3 и фигачу каждый день. Осталось только купить Nike+ Kinect Training и будет совсем клево.

А в Париже мы с Варом сходили на новый мюзикл "Любовники Бастилии". Шли с ужасным скепсисом и ржали весь первый акт. Постановка - ужасное дерьмо! Хореография отсутствует в принципе, то есть все дрыгаются и все. Постоянно все трепятся, а не поют, и рожи у актеров одинаковые. Но!! В этом мюзикле оказалась отличная музыка, вот прям офигенная. Скорблю признать, но гораздо лучше последнего альбома Милен (который слили в сеть вчера и который уже успел меня утомить). Еще из музыкального: купила билы на концерт Обиспо в апреле, а один билетик подарила Вару, так что поедем с ним вместе - ура-ура))

Вот в лесу как-то так сейчас во время пробежечек (да и не только))))


И еще одна под катомCollapse )
Так хотела в Нью-Йорк снова, что в итоге купила нам билеты.. в Лос-Анджелес)))
Женская логика, чо))

Дабы не делать два поста, напишу про пробежечку. На улице прям зарядила непрекращающаяся небесная мерзь, температура где-то 9 градусов, я вчера в ночи выпила немалое кол-во коктейлей в прекрасной компании, и тем не менее все равно побежала сегодня. Надо сказать, что найковские штанцы вот выручили. А также кроссы - у меня водонепроницаемые шилды, так что по лужам в них вполне себе ок скакать. +майка и dri-fit ветровка, и бегать становится вполне комфортно. И, кстати, даже, наверное, не вполне комфортно - а комфортнее, чем летом в жару. Единственное, я уже писала в фб - дико замерзли уши!!)) Так что теперь придется купить насоветованный мне headband))
На улице - самая настоящая золотая осень. Обожаю такую погоду. Хотя, конечно, это прям время контрастов: я бегу себе в маечке, а рядом идут люди в пальто. Самое забавное, что я решила поддаться боязни холода и надела сегодня новые найковские штанцы, которые называются therma fit, ну и, соответственно, в них не холодно когда холодно) Чуть не умерла от жары и пожалела триста раз, но возвращаться было лень, конечно же. Видимо, отложу их до ноября. Еще в Соках повсюду теперь таблички Беговой Клуб - маршрут такой-то. Слава богу, с табуном найковских бегунов я не встретилась)))



Помимо этого - сегодня был великий день покупки билетиков билетиков на предстоящие концерты Милен (да, как обычно через год), я купила себе два и очень довольна. Еще купила Катьке с Полькой))) Сама-то я собираюсь концерта на 4, но это куплю либо попозже, либо перед концертами.. еще интересно, мож чо какие интересные даты/города добавят. Люблю Милен!! Надеюсь, альбом будет крутанский)))

Еще сегодня в очередной раз столкнулась с тем, что "все ненормальные", даже те, кто как будто бы не. Пора бы уже и привыкнуть, конечно)
господи, какая же грейз тоскливая была. и прям вот давили слезу, давили, давили, давили. ладно, Галя в твиттере в свое время уже успела сообщить про то, что

блаблабла дальше спойлерыCollapse )

Еще я успела позырить
- Sons of anarchy. Тоже надоели уже, первые сезоны были крутыми, а сейчас прям подбешивают. Но интересно уже, как из всего этого дерьма выберутся кто еще умрет Очень нравится новая Тара мне, кстати.
- HIMYM. Вообще никаких новых идей. Две классных сцены: Барни с пересказом 7 сезонов за 52 секунды ну и с немецким языком Клауса. Когда в 50 раз показали засыпающих Лили и Маршала было просто недоумение уже. Кстати, в самолете из Нью-Йорка я посмотрела первые 10 эпизодов первого сезона (среди аэрофлотовских развлечений теперь не только фильмы, но и тв-шоу) - и как же это все разительно отличается от того уныния, что происходит сейчас.
- Bones. Первая серия оч крутая!!! Вторая, к сож, не оправдала ожиданий, так как интересный злодей исчез и опять стали расследоваться еженедельные дела.

В общем, я верю только в Хоумленд и в гениальную игру Дэйнс и Льюиса, если честно)) И жду с нетерпением премьеры сезона.

А пока мы с Максом смотрим прекрасный британский сериал 80-ого года - Yes Minister. Вот это совершеннейший кайф)
Хрррр
Хочу спать
Но надо собираться
Хрррр

Главное дело, вчера Макс пришел с английского и говорит: "У нас один чувак в группе рассказывал, что он пробежал 50 км". Я: "о_О". Макс: "ага, за 8 часов". Раньше я бы даже внимание не обратила, а тут грю - хахахаха за восемь часов? Девочки бегают марафоны за 3.30 (ну не такие девочки как я, но вполне реальные, которые ходят на тренировки в беговые клубы наши), что же он еще 8 км бежал пять часов?? В общем, километраж впечатляет, а время нет. И потом, это же сдохнуть можно - 8 часов бежать!!!

А я вот сегодня еле вышла на пробежечку. День перед поездкой обычно суматошен, сегодняшний - не исключение. И поработать надо, и кучу дел сделать, и к маме хотелось сходить - в общем, не до бега. Попыталась от мамы добежать до дома, но оказалось, что в балетках и с сумкой - это не оч круто (то есть в балетках - ок, но сумка мешается))). Поэтому пришлось сначала идти домой, а потом силой себя вытаскивать. Так что айсиксу сегодня повезло: пробежала три км, которые он хотел (ну 3.5 на самом деле, чот в три не уложилась))), а не обычные 5. Только потому что времени уже нет у меня.

Когда шла домой играла Нелька с if you see us in the cluuub we'll be acting real nice. Сразу вспомнила Бель и клубы)))

Беру в Нью-Йорк кроссовочки, но не обещаю сама себе, что не буду вафлить. Но постараюсь все же)) Тем более интересно побегать по новому городу и новым маршрутам (омг, это я сейчас сказала?).

Push your limits

Блин, как хорошо, что есть эндомондо! Ведь сегодня я забыла включить трек в айсиковском приложении. То есть, log this run нажала, а старт забыла. Аааа. Вот было бы адец, если б не эндомондо)) Да, я бегаю ради гаджетов и треккинга)

Так вот. По плану было 3 км со скоростью 8:56 за км. Ну я решила в угоду айсиксу прям совсем ползти и у меня это почти получилось (хотя не совсем) - 8:23 в среднем за км. Жду не дождусь, когда он разрешит мне увеличить скорость (то есть, перейти на мою нормальную хотя бы. Для сравнения: мои предыдущие 7 км я пробежала за 52:44, а сегодня за 58:05!! Больше 5 минут разницы.

Но вообще-то да.. надо было мне пробежать всего 3, а я что-то увлеклась и пробежала 8. И бежала я подряд один час шесть минут пятьдесят восемь секунд. Еееее. Это Бель меня вдохновила сегодня)) Блин, так круто вообще))) Особенно круто, что теперь два дня отдыха, вот прям буду тянуть и растягивать все мышцы каждую секунду и не лениться как обычно, чтобы к пятнице быть бодрячком. Кстати, в пятницу, в следующую по плану пробежку, собираюсь наконец-то пробежать лишь 3 км, остановиться и пойти домой. А то я как-то увлеклась.

А еще я скачала фильм Дина Карназеса 50 дней, 50 марафонов, 50 штатов и собираюсь его смотреть и ощущать свое ничтожество (или наоборот - радоваться тому, что и МОИ возможности тоже могут быть безграничными)).
Я решила, что без программы бегать мне некайфово и все-таки прогнулась под план на myasics. Меня, правда, раздражает, что там вот обязательно надо ивент выбрать. А если я не хочу ивент? А хочу просто вот столько-то бежать через столько-то. Но нет, им прям race подавай. Где я и где race. Поставила в общем себе 10 км, дату не стала отмечать и время тоже. Типа никаких целей кроме дистанции. Программка мне все посчитала и сообщила, что вот к ноябрю я обязательно пробегу десятку за час (ахахахахаха ахахах, ну конеееечно). Ну ладно, не к ноябрю, а к середине ноября и не за час, а за 1:03, но я хочу вот честно выполнять все тренировочки и посрамить asics, доказав, что это невозможно.

Ээээ... только что в разговоре с одной девочкой я поняла, что вообще-то осенний гром (на котором я бежать не собираюсь, но хочу к нему бежать десятку) будет не 28 ноября, как думала я, а 28 октября!! Пришлось поменять план, задав конечной целью как раз это число. Айсикс, правда, не прогнулся и показал мне все равно 1:03, только секунд побольше. Ну-ну. Ну-ну))

Так вот! Сегодня я бегать не собиралась, несмотря на план.
Причины:
1) Холодно
2) Даже ногам холодно
3) Лень
4) Пока работала, планировала НЙ и тд, день прошел и темно

Но потом я как-то очень резко собралась.
Причины:
1) Дин Карназес (про него отдельно)!!!
2) Все-таки план мотивирует
3) Если не побегу сегодня, то кроссы в НЙ не возьму, стало быть, провафлю не один день, а 16.
4) Катька записала Польку в бассейн (сложная логика, не буду объяснять))

И вот в итоге это была одна из самых крутых пробежек. Айсикс такой: "А сегодня, Настя, ты должна ползти как черепаха со скоростью 8.56 минут за километр и вообще через три километра - живо домой". Я впервые в жизни пыталась бежать не быстрее, а медленнее. Сначала у меня это не получилось и я стабильно топала 7:20 за км (кстати, не понимаю как так - мне казалось, я прям плелась), но потом я мега-замедлилась (ну а как можно бежать быстро по Things will never be the same, игравшую в тот момент по радио?) и в итоге получилось почти как хотела программа. Средняя скорость 8:07 за км. Но!! По километражу я их не послушалась, думаю ну после 1.5 км поверну обратно, чтоб было три. В итоге так и пробежала пять вместо трех, очень уж кайфово было.

А потом, когда я шла уже домой, заиграла моя любимая Whistle. Такая дурацкая песня, но я под нее еще начинала только с25к и от нее всегда настроение поднимается прям до небес, поэтому я еще 500 метров пробежала)) А когда входила в лифт заиграла What you're waiting for и я думаю: "блин, ну хоть выходи и ОПЯТЬ беги")))
Айсикс, кстати, предполагает два дня пробежки - два дня отдыха. Позырим, конечно, как пойдет.
Наконец-то вчера, спустя три недели после ДР, я решила прочитать про свой новый фотоаппарат - подарочек от Макса. И была поражена! То есть, Макс, конечно, сказал, что везде прям отзывы на пятерки и он считается крутяком (ну не зеркалка, конечно, зачем мне это), и так далее. Но я успела заметить только дизайн, на остальное мне плевать было)) И вот прочитала!!!! Вот тут например - есть обзорчик http://www.ferra.ru/ru/digiphoto/review/Fujifilm-FinePix-X10. Посмотрела еще фотографии, сделанные этим фотоаппаратом, и поняла, что обидно будет нажимать в нем только кнопочку "пуск" и снимать в автоматическом режиме. Поэтому пойду штудировать хотя бы техническую сторону дела)) А на следующей неделе я себе забронировала уже встречу с самым любимым моим фотографом, так что, надеюсь, он вобьет что-то в мою глупую голову)

Вот мой пупсик)
Вчера мы наконец-то посмотрели финал Breaking Bad. Ну, точнее, как метко выразился Псином, полуфинал)) Вот уж я не думала, что может быть что-то круче прошлогодней концовки, но этаааа. Ваще. Все-таки не зря он считается (и является) одним из самых чумовых сериалов. Уверена, что оставшиеся 8 серий будут на высоте. Я team Hank, кстати.

А еще ржу над погодой. Точнее, над тем, что у нас вечно то +20, то +12. При этом если выбрать вкладку "Гибралтар", то там ВСЕГДА +23 (уже две недели подряд). Солнце, 23, солнце, 23. Бель, это правда?)) Чот прохладно, не? А ну давай быра бегать пока не жарко)

Aimez-vous

Чот вот сижу смотрю видюшки АиЕ и так грустно от того, что турне отменили. И что вживую эту красотищу теперь не увидеть. Прям Time to see the light - это вообще один из красивейших номеров ever. И такие все родные уже, вспоминаешь эти репетиции и как ржали после спектаклей всегда, и "Ты говоришь по-русски? - Да" ну и вообще кучу мелочей таких, даже не с самим спектаклем связанных. Ужасно ужасно обидно. Учитывая, что какой-то шлак идет годы (Король Солнце? сирьосли?) или собирается идти годы (1789 mon cul). Эх. Но ладно, радует хотя бы то, что я успела во время парижских концертов сходить аж пять раз))) 4 в одну поездку, 1 в другую, и потом после второй поездки к тому же было такое тусэ прекрасное. Но все равно!!! Теперь буду ждать двд - благо он вот уже через месяц выйдет.

Back on track

Ну вот, закончилась моя неделя ничегонеделания - я просто физически не могла заставить себя выйти из дома. А уж бегать в лесу по размокшим дорожкам и вовсе не хотелось. На самом деле большая проблема в том, что из дома мне всегда кажется, что на улице холоднее, чем на самом деле. Летом это очень кайфово, прохлада в квартире, то се. А вот осенью думаешь - ну я же околею! Ну и вообще не было настроения, считаю, что иногда перерывы полезны (а уж первый раз за 4 месяца передохнуть - имею право). Ну так вот, право отымела, а сегодня побежала. Решила, что, наверное, несмотря на мою любовь к бегу под NRJ, мне надо все-таки не лениться и скачать себе песни под сердечный ритм и желаемую скорость, потому что по радио иногда такой расслабон бывает, что я прям чувствую, как замедляюсь. Хотя, конечно, не забываем, что no matter how slow you go блабла. Но все равно надо попробовать ускориться. Может быть, какие-нибудь упры надо делать специальные или еще что-то, но, наверное, к этому я приду постепенно (а может даже и к chi-running .. что вряд ли, конечно)).

А всю неделю без бега я занималась чем? Правильно, планированием НГ. Это был адец и кошмар и я реально сидела по 12 часов за компом, читая, читая, читая, читая. Дело в том, что у меня было два варианта: не заморачиваться и поехать по пуспоньему плану и маршруту, либо перефигачить все под себя. Лень моя голосовала за первый вариант, но, естественно, в итоге был выбран второй. И я не пожалела! Каждому ведь разные штуки нужны в поездке. Но это было безумно интересно, я прям полюбила Филиппины заочно и ужасно туда хочу, там есть такиииие места. Причем, я уже составила примерный план на вторую поездку, если полюблю их уже в реале. Сколько же писем мне пришлось написать, билетов купить и отчетов перечитать - немыслимо! Особенно мне нравится покупка билетов из Эль Нидо в Манилу. Это достойно отдельного рассказа.

Аэропорт в Эль Нидо принадлежит владельцам супер-крутых резортов на обособленных островах (острова тоже им принадлежат). И летают на самолетах Манила-ЭН всякие богатые япончики, откуда их сразу забирают на эти острова. А простым людишкам, которым не хочется трястись 5 часов в минивэне до ближайшего аэропорта, а потом еще лететь до Манилы полтора часа, а хочется сразу из Эль Нидо за час попасть в столицу Филиппин, предлагается сделать следующее: сначала написать письмо в Арт Кафе в Эль Нидо - они являются агентом авиакомпании вот этой. Они тебе как-то сами бронируют билеты. После этого ты им посылаешь деньги пейпелом. И только по приезду в ЭН ты эти билеты можешь забрать опять же в Арт Кафе. Напоминает настоящий квест))

В общем, я в итоге со всем разобралась, осталось вот только проплатить два отеля (никаких букингов! только вестерн юнион, только хардкор)) и все! Филы спланированы и можно с чистой совестью ехать в Нью-Йорк)

Через тернии к звездам

Что-то в моем эндомондо - тишина. Никто из френдов не бегает, не катается на великах и на роликах, не хайкит и вообще ничего не делает. Последняя активность - моя от 27 августа (26.5 км на велике). Прям я так и чувствую затишье в конце сезоне и мне это не по душе!! Особенно то, что я не бегала с воскресенья и не каталась с понедельника. Да, у меня не то, чтобы была куча времени, учитывая то, что во вторник я почти весь день тусила с Катькой и Полькой и мы ходили в кино, вернулась в сто часов. В среду дождь лил, не переставая весь долбанный день. Уж насколько я люблю дождь, но только когда я дома. То есть, я и была дома, но не знаю, что меня заставило бы бежать в лес при такой погоде от желания просто побегать 5-7 км. Сегодня погода располагала, только у нас уже были планы: планетарий и потом гулять по Москве. Девочки уезжают в субботу, так что время с ними - бесценно)

Настроение у меня из-за этого так себе: то ли я просто привыкла и бешусь от отсутствия движения, то ли это меня чувство вины гложет (вот это вряд ли). В любом случае - погода, приди в себя, когда я хотела похолодания, это не значило сто тыщ дождей.

Теперь про планетарий: там мега-мега-мега круто! Полнокупольная программа ащец! Мы сходили на два фильма, и я хочу на все остальные, особенно на "Путешествие к звездам", "Солнце 3D" и "Черная дыра". То, что мы смотрели называлось "Два стеклышка" (это про телескопы, их изобретение, строение и то, что и как видно) - он крутанский и мне безумно понравился, но второй - это просто аааааааааааааааааааааа. Называется Cosmic Collisions, и это такая круть!!! Делал этот фильм американский музей естественной истории, а озвучивал в оригинале Роберт Редфорд (а у нас - Сергей Чонишвили, его голос мне очень понравился). Я тут же пошла гуглить, что еще можно посмотреть в Нью-Йорке в центре земли и космоса и узрела там как раз "Путешествие к звездам", которое признано каким-то самым прекрасным фильмом космическим за стопицот лет.

В общем, в планетарии крутанско, там еще всякие залы и музеи и пр, и мега-мега парк неба! Я очень довольна, что мы наконец-то сходили, жалко, что без Макса (хм..работать зачем-то надо некоторым), но теперь уж мы с ним позырим все остальное)))

А еще не могу не отметить, как я подустала от планирования трех поездок одновременно: то билеты поменяй в одной, то спланируй ВСЕ в другой, то придумай развлекательную часть в третьей)) Пытаюсь успеть все, и в итоге в истерике забиваю и просто тупо сижу.
Все-таки свечки yankee candle (c) - это просто вынос мозга. Вот сейчас из-за этой мерзейшей погоды за окном (нет, я люблю дождь, но не это затяжное моросящее дерьмо два дня подряд) я подумала, что мне нужно что-то согревающее и такое прям.. сладкое. Порылась в закромах и решила, что либо crisp apple strudel либо maple pancakes. Но так как штрудель я жгла зимой чаще, то решила, что сейчас дело за блинчиками. И ааааа.. вот это реально ароматерапия. Такой запах на всю комнату! Настроение сразу поднимается))) В общем, на меня эти свечки действуют волшебным образом, вот правда.

Буду в НЙ - куплю сто штук!

I wanna do bad things with you

Ащщщ вот только что досмотрела финал True Blood - и ну прям какой же крутой сезооон!!
Ваще самый лучший из всех, которые были. А уж после третьего (фу, мерзь, Рассел Эджингтон и позвоночники) я и не ожидала даже. Четверый был ничего, но везде все равно существовали бесящие меня элементы. Во втором эта тетка с сердцем, в третьем - Р.Э, в четвером - то, что Эрик был вялой куклой. В пятом бесило только то, что слишком много времени уделяли волкам ну и линия с Лафайетовским демоном, имхо, лишняя. А вот все остальное - оч оч оч круто! Так что те, кто бросил, должны немедля досмотреть все)

Билл оч тупой и ужасно раздражает. Эрик и Нора - божцы, люблю их)) Тара НАКОНЕЦ-ТО стала классным персонажем - любо-дорого смотреть. Еще мне нравилась рыжая тетка-управдом (ну я ее так зову, она мне Мордюкову в "Бриллиантовой руке" напоминает). И Тина Маджорино была оч хороша в своей маленькой роли айти-вампира, мне она вообще очень симпатична.

А, вспомнила, еще линия с Обамами дурная. Ну и вообще все, что связано с Хойтом.

Но помимо этого - сезон очень интересный и сама по себе тема вампирской религии - прям простор для творчества. Ащец)

оспорттымир

No matter how slow you go, you're still lapping those sitting on the couch

Это самая мотивирующая фраза ever для меня. Вот прям с самого начала, когда я еще по минутке бегала. И сейчас когда я бегаю семь (сегодня опять с утреца тыщ тыщ) - я все еще делаю это медленно чуть больше, чем по 7 минут за км. Меня периодически обгоняют чуваки и устремляются далеко-далеко, а я все еще бегууу и бегууу, но, главное, не попытаться гнаться за ними: у нас пока разная скорость и подготовка и вообще. Часто вижу тех, кто медленнее, и прям мысленно им аплодирую, потому что все, кто вышел из дома - уже мегакрутые и молодцы.

На втором месте - вот эта: Can't find 30 minutes a day to exercise? LOOK HARDER!

Вот это прям соу тру!

На третьем - фраза про то, что это _всего_лишь 30 минут в день. Я с этого начинала и этим себя вытаскивала из дома. 30 минут теперь всегда почти минимум час, но самое главное - начать и не бросить.


А пока неделя кончилась и что-то она получилась прям спорти-спорти, хотя я искренне считала, что я ленюсь и ниче не делаю, но в итоге:
вт - бег, 5 км
ср - велик, 20 км
чт - велик, 22 км
пт - бег, 7 км
сб - велик, 62 км
вск - бег, 7 км

Вело-вело-вело тур

Что ж теперь, если Бель хреначит Джиллиан 30 дней подряд, мне тоже придется каждый день чото делать? Ну уж нет, скажу я вам, фигушки!!!

Тем не менее, сегодня я решила, что раз выходной, мы должны сделать вело марш-бросок, а не просто обычные 20-30 км. И поехали мы поэтому в Коломенское! Вот уж, конечно, в езде в Москве самое тяжелое - это вовсе не езда, а бордюры, люди, разбитая плитка и асфальт, ЛЮДИ. Самое главное - это доехать до набережных, там уже просто кааайф. В общем, приехали мы в Коломенское, а там - бац - мха с отцом (ну неслучайно, конечно, просто мы где-то за час до этого договорились). В Коломенском сейчас очень красиво, но просто ТОЛПЫ людей и свадьбы свадьбы свадьбы. Неужели им не хочется чего-то оригинального? Там на квадратный сантиметр сто невест. Еще платья эти такие.. ну не просто красивые свадебные, а истерические принцессьи))

Попутно выяснилось, что дорожки в Коломенском не очень предназначены для езды - сплошь и рядом брусчатка, да и в принципе их не так много (а я-то еще на Сокольники жаловалась), поэтому мы немножко там потусили, покатались и решили ехать.. в Лужники. Раскидало что-то по всей Москве. Но от Коломенского до Лужи оказалось всего-то навсегда 22 километра, так что все удалось. Ну а потом уже обратно домой. В результате получилось 61.5 км, почти как во Франции.

Ну а завтра надо не лениться и мчаться бегать (ахахаха ахахаха с моей-то великой скоростью, да))
Вот чуть-чуть расслабишься - и все! Лень такая приперлась и сидит)) Приходится выгонять поганой метлой.

Вообще неделя спорта что-то у меня получается - бег, велик, велик, бег. Вчерашний велик, причем, случился только потому, что меня заломало выбегать на улицу, так что я быстренько подбила Макса покататься со мной 20 км - воспользовалась тем, что он вчера днем был дома. Так круто было: солнышко, тепло, все красиво в Сокольниках любименьких, народу нет, а если есть, то это бегуны, роллеры, велосипедисты. Нормальная публика, короче! А еще хочу отметить, что на главном круге парка играет радио Relax специально для Соков, и там такая клевая музыка: Мадонна, Дайдо, Депеш, Дюран Дюран - очень кайфово и медитативно ехать под это дело.

Но сегодня хочешь не хочешь - ран Лола ран! Думаю - нууу.. 4 км и хватит. В итоге пробежала семь (впервые, кстати, так что congratulations are in order), и даже не хватило мне - из парка убежала слишком рано, в итоге у дома оказалась на 6.50! Пришлось бежать срочно на стадион прям рядом с нами - он малютка совсем и 150 метров круг, но трех кругов хватило как раз, чтоб до семерки добить. НУ ВСЕ-ТАКИ СЕМЬ! Еще три, и будет десять еее. По-прежнему, ползу как череп, и все еще не могу расслабиться по этому поводу, но с другой стороны - не быть мне Усейном Болтом, так может и фиг с ним.

А для тех, кто хочет бегать в компании, у нас есть сто тысяч клубов теперь в Мск, и лично мне ближе всего Girl&Sole от Ани Митроховой. И если б я не была такой лентяйкой, я бы обязательно к ним присоединилась. Но мне просто влом ехать в центр ради пробежки - метро, то се, у меня уже настроения никакого не будет (особенно на обратный путь). Но вообще это крутая идея, и они мне нравятся своей непафосностью и относительной безбрендовостью (хотя ок, место встречи опять же в Nike магазе, но без этого, видимо, уж никуда).

Дабы не только тексты - вешаю клевых белок из вчерашних Соков))



И еще тут парочка-троечкаCollapse )
Вчера такая крутая пробежка получилась у меня. Мы пришли после кино (Нолан бог бог бог!) и я думаю - нуу пойти не пойти, но чот в кои-то веки вот прям хотелось самой и не пришлось себя уговаривать. У меня есть еще просто мини-цель одна, и для ее осуществления сейчас нельзя пропускать тренировочки. Ну и погода была крутейшей такой - прохладно, пасмурно, дождик прошел, так что самое то. И тут я думаю: ну а чо же я одна, пусть Макс катается на велике, пока я бегаю. Так что так мы и вышли из дома: я бегом, а он - на велике)) В лесу где-то разминулись, но я чот так воодушевилась, что побила опять свой собственный рекордец (Personal best 5 km of 34m:29s which is a 0m:23 s improvement как говорит мне эндомондо), и к тому же чуть-чуть улучшила показатель на cooper и первый км. Потом после пробежки мы опять встретились и тусили вдвоем в лесу, но домой идти пешком мне было невыносимо лень, так что Макс поехал, а я пробежала еще 1.5 км неожиданно)) В общем, мне понравилось.

После этого мне не дали даже сделать растяжку (фейл) и утащили кататься на мотоцикле! Не на скутере и мопеде, а настоящем таком моцике ааааааа. Сначала было ужасно страшно, но потом я как-то даже втянулась и расслабилась: покатались по набережным, по центру, еще где-то, и живую-невредимую меня доставили домой)) Кстати, видела шок вчера: чуваки на мотоцикле и вот тот, кто сзади - БЕЗ ШЛЕМА. Это пипец! У меня-то шлем был как у космонавтов))

А сейчас я валю на дачу и приеду только к своему ДР (омг, уже на этой неделе))) И чот все так хорошо. И к лучшему в этом лучшем из миров (с) ))

лень vs. не лень)

Я вот не знаю, у всех так или только у меня, но заставить себя что-то делать - это просто адово АДОВО усилие. Вот, казалось бы, я привыкла к бегу и к рутине и люблю это дело, но стоит только дать себе немного расслабиться - и все, хана. Поэтому советы "слушай свое тело" - это очень-очень опасная штуковина. Если я буду слушать свое тело, я буду ложиться в 4 (check), вставать в час (check) и не бегать никогда. И вообще ничего не делать. И спать, и жрать, и тупить. Начало любой вещи дается мне с трудом и, несмотря на то, что я это знаю, я все равно продолжаю сопротивляться. Поэтому надо просто не думать, а делать. Тогда, оглядываясь назад, ты всегда будешь себе благодарен, что не провафлил очередную возможность.

Что-то я звучу ужасающим пафосом, но на самом деле это просто я только что с пробежки, на которую мне ОЧЕНЬ НЕ ХОТЕЛОСЬ. Во-первых, мне невыносимо делать что-то по вечерам. Я люблю отделаться утром и весь день жить с ощущением того, какой я мега молодец и монстр. Но в жару бегать по утрам неприятно, да даже и не совсем в жару, а просто при солнце мне не нравится, поэтому теперь я жду вечера. Сегодня я с радостью узрела, что уже в 8 вечера будет 21 градус. 21 градус без солнца - это кайфоз. Но, естественно, в 8 мне уже совершенно никуда не хотелось, ведь скоро придет Макс, хочется ужинать, тупить, смотреть кино, читаааать. Но в итоге я все-таки вышла из дома (уж не знаю как)) и вот сейчас безумно этому рада. Пробежка была очень крутой, на улице кайфоз. И, несмотря на то, что на последних двух километрах меня поливало диким ливнем (а на последних 5 минутах так и просто залило радио-ресивер для айфона и волосы превратились в мокрую паклю), я все равно очень довольна. К тому же под дождем бегать круто-круто-круто!

И я выбежала наконец-то из 35 минут на пяти километрах. Единственное, что мне ужасно обидно, так это то, что когда мне оставалось всего 150 метров (как раз в этот момент посмотрела на эндомондо) перед носом ехала электричка и мне пришлось пережидать ее 15 секунд аааа. Для меня 15 секунд это очень-очень-очень много. Так что от исходного результата в 34.52 можно смело отнимать это время. Но я не буду, я потом лучше еще быстрее пробегу))

В общем, я умняк, люблю бегать, прохладу и ваще)
Напишу немного про наш второй пешеходный день: от деревни La Palud sur Verdon, где мы ночевали после мега-броска через Вердонский каньон, до деревни Les Salles sur Verdon, которая находится на берегу прекрасного искусственного озера Сент-Круа. Расстояние, в общем, не очень больше: эндомондо сообщил, что мы прошли 20 километров. Но было просто невероятно жарко! А последние 8 километров просто был ад и пекло и ни одной возможности укрыться ввиду отсутствия того, под чем можно укрыться. Но это того стоило))

Миндальное деревце вот растет само по себе, а все остальное - под катом)



La Palud - Les SallesCollapse )

Profile

happiness
yunaya
Углекислая фея Чистых Прудов

Latest Month

February 2014
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728 

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Michael Rose